majorPAE писал(а):
в голове планов и идей море, а руки и глаза ужо не поспевают. Да и куража творческого чето нету... Обломовщина...
-Проходили.
Заметил, что в наше время это актуально.
Есть несколько доступных средств от Обломовщины, именуемой ныне хронической усталостью.
Публикую здесь самое доступное, натуральное, и наиболее эффективное из всех перепробованных.
Снимаешь штаны, ставишь ноги в ванну, или в тазик, и снизу вверх, медленно, несильной струёй из душа, или из кружки, обливаешь их самой холодной водой, поднимаешься до колен, и обливаешь колени.
Делаешь это всё время, пока "захватывает дыхание". Длится такое секунд двадцать, потом наступает привыкание, и ощущение холода. Вот тут надо немедленно прекратить, как можно быстрее, не вытираясь, надеть шерстяные спортивные, или исподние штаны, наверх брюки, носки, и наверх шерстяные носки, если есть, ещё и валенки. Ходить минут пять, пока не высохнет всё мокрое.
Если страшно поначалу, опустите ступни в холодную воду и подвигайте их тридцать - сорок секунд, но никогда не более минуты!
Механизм действия: когда "захватывает дух", это надпочечники выделяют адреналин. Тормозятся процессы пищеварения и выделения, стимулируются все процессы, направленные на выживаемость: повышается тонус мышц, включается иммунная система и стимулируется деятельность мозга. Как проясняются мозги, заметно сразу.
Делать это нужно только по мере необходимости. Если состояние застойное, сначала можно каждый день, потом один-два раза в неделю.
Потом, когда понравится, можно обливать спину, плечи, и вообще, желательно то, что болит, но никогда - голову.
Противопоказания - только если у Вас стрессовая язва желудка.
Значит, адреналину уже наелись до того. Но это случается редко.
Интересующихся могу послать к автору, монаху из 18 века:
Себастiанъ Кнейпъ "Моё водолечение"
С-Петербургъ, изданiе книжнаго склада Н. Аскарханова, 1898 г.
Существуют другие издания, напечатанные по 62-му изданию.
И даже есть в продаже.
Вход
Регистрация
FAQ
Обломовщина... :wink:
